宮古島のおすすめランチ6選｜地元で愛される人気店を厳選

宮古島は観光スポットが島の東西に広がっているため、ランチのお店選びは「どのエリアを回るか」で決めるのがポイントです。この記事では、地元でも評価の高い沖縄そば専門店から、絶景カフェ、漁港直送の食堂まで、ジャンル・エリアの異なる人気店を6軒厳選して紹介します。

古民家で味わう黄金色のそば、漁港の風に磯の香りが混じる一杯、坂の上に広がる海――宮古島のランチには、料理そのものだけでなく、その土地でしか味わえない景色と時間がついてくる。

※記載の営業時間・定休日は2026年8月時点の情報です。行列店や不定休の店舗もあるため、訪問前に公式サイト・SNSでの最新情報確認をおすすめします。

宮古島ランチ、お店選びの3つのポイント

• エリアで選ぶ：宮古島は車移動が基本。観光ルート上（東西どちらのエリアか）でお店を選ぶと移動がスムーズです
• ラストオーダーを確認：多くの人気店は14〜15時にラストオーダーとなるため、遅めのランチは要注意
• 行列対策：人気の沖縄そば専門店は開店直後や売り切れ次第終了のお店もあるため、早めの来店がおすすめ

今日の気分で選ぶなら

比較表：6店の基本情報

店名	ジャンル	エリア	営業時間（ランチ）	定休日	ひとこと
にいまそば	宮古そば	平良狩俣（北部）	11:00〜15:00（LO14:30）	木曜・祝日	古民家で味わう本格そば
みなと食堂	食堂・アーサそば	平良荷川取（漁港）	11:00〜16:00（LO15:30）	水曜	漁港仕込みのアーサそば
沖縄そば まるかみ	沖縄そば	来間島	11:00〜14:00頃（売切れ次第終了）	日曜・第2/4月曜	隠れ家で味わう自家製麺
スナヤマカフェ	カフェ	砂山ビーチ周辺	11:30〜18:00（LO17:30）	不定休	海帰りにちょうどいい一軒
島cafeとぅんからや	カフェ	上野（南海岸）	11:30〜17:00	月・木曜	絶景テラスでゆっくり
RICCO gelato	ジェラート	平良下里	11:00〜18:00（季節変動あり）	不定休	素材が香る本格ジェラート

1. にいまそば｜行列必至の本格宮古そば（北部・狩俣）

こんな人におすすめ｜地元の空気ごと味わいたい人に

暖簾をくぐると、そこは「お店」というより「誰かの家」だ。靴を脱いで上がる座敷、使い込まれた柱――にいまそばは、狩俣の集落にひっそりと残る古民家を、そのまま店にした一軒である。

運ばれてくる一杯は、透き通る黄金色のスープ。鰹と豚骨からとった出汁は、口コミでも「澄んでいる」「あっさりしながらもコクがある」と評されている。三枚肉やソーキは、箸でほどけるほど柔らかい。

宮古島に着いたその日、北部から観光をスタートするなら、まずこの一杯から。ただし駐車場は開店と同時に埋まるとの声が多く、30〜60分前の到着が安心だ。雨の日でも、古民家の落ち着いた空間でゆったり過ごせるのもうれしい。

地元の人に混ざって座敷に座り、湯気の向こうの厨房を眺める――そんな時間も含めて、この店の魅力だと思います。

📊 予約サイト掲載情報（参考値）：住所―沖縄県宮古島市平良狩俣３　営業時間‑11:00〜15:00（LO14:30）　定休日―木曜・祝日

❓ 電話番号は確認できませんでした。最新情報は公式Instagram（@niimasoba）でご確認ください。

北部で一杯食べたら、次は港町へ。車で走ること約20分、荷川取漁港のそばに、また違う顔の宮古そばが待っている。

2. みなと食堂｜荷川取漁港直送、アーサそばが名物

こんな人におすすめ｜観光地らしさより島の日常を感じたい人に

漁港のすぐそば、カウンター越しに海が見える食堂。プレハブのような簡素な建物の店先には、プルメリアの花が咲く。水揚げされたばかりの魚介と一緒に届く宮古島産アーサ（海藻）を、麺そのものに練り込んだ一杯が名物だ。

器を持ち上げると、口コミで繰り返し語られる「ほんのり磯の香り」がふわりと立つ。あっさりとした鰹だしに、スーチカ（塩漬け豚）やかまぼこ、針生姜が彩りを添える。

漁港を眺めながら、地元の人と同じテーブルで食べる――観光地らしさよりも「島の日常」を味わいたい旅なら、迷わずここへ。

漁港の音を聞きながら食べる一杯は、観光地のグルメとはひと味違う「島の日常」を感じさせてくれます。

📊 予約サイト掲載情報（参考値）：住所―沖縄県宮古島市平良荷川取593-10　営業時間‑11:00〜16:00（LO15:30）　定休日―水曜　電話― 0980-72-2755

港町から足を延ばして、来間大橋を渡ってみよう。橋の先に待っているのは、来間島の隠れ家的な一軒だ。

3. 沖縄そば まるかみ｜来間島の隠れ家、行列のできる名店

こんな人におすすめ｜隠れ家的な一軒を巡りたい人に

来間大橋を渡り、島の奥へと細い道を進んだ先。店主の祖父が暮らしていた家をリノベーションしたというこの一軒は、看板も控えめで、知らなければ通り過ぎてしまいそうだ。店内には4人掛けのテーブルがいくつか並ぶ、こぢんまりとした空間が広がる。

名物「まるかみそば」は、軟骨ソーキと三枚肉を両方のせた一杯。だしは口コミで「飲み干せるほど」と評される鰹だしで、麺はストレートとちぢれの2種類から選べる。

来間島観光をするなら、開店直後を狙いたい。10分の遅れが2時間待ちになったという声もあるほどの人気ぶりだ。こちらも古民家を活かした店内のため、雨の日の一軒としても覚えておきたい。

橋を渡ってたどり着く隠れ家という時点で、もう小さな冒険。行列に並ぶ時間も、旅の思い出になるはずです。

📊 予約サイト掲載情報（参考値）：住所―沖縄県宮古島市下地字来間91　営業時間‑11:00〜14:00頃（売り切れ次第終了）　定休日―日曜・第2/4月曜（そのほか不定休あり）

❓ 電話番号は確認できませんでした。営業状況が変動しやすい店舗のため、来訪前にSNS等での最新情報確認を強く推奨します。

来間大橋を渡って島に戻ったら、そのまま海へ。砂山ビーチの手前で、ひと息つける場所がある。

4. スナヤマカフェ｜砂山ビーチのすぐそばで一休み

こんな人におすすめ｜海遊びの合間にひと休みしたい人に

宮古島随一の絶景ビーチ「砂山ビーチ」。その入口に一番近いカフェとして、2009年から地元でも観光客でも知られている一軒だ。

看板メニューは、宮古牛100%を使ったタコライスに温泉卵をのせた一皿。もう一つの名物は、宮古そばの麺を使った「宮古すばゲティナポリタン」――島の食材と洋食が出会う、この店ならではの一品だ。

海帰りなら、濡れた髪のままふらりと立ち寄れるこの店で、ひと休みしていくのがおすすめだ。

海から上がってすぐ、水着のままでも入りやすい空気感。予定を詰め込みすぎた日の、ちょうどいい休憩ポイントです。

📊 予約サイト掲載情報（参考値）：住所―沖縄県宮古島市平良荷川取655-2　営業時間‑11:30〜18:00（LO17:30）　定休日―不定休

海沿いから一転、坂道を上って南部へ。宮古島は、10分の移動で景色ががらりと変わる島でもある。

5. 島cafeとぅんからや｜南海岸の高台にある絶景カフェ

MIYAKO DAYS PICK｜景色で選ぶならここ

車で坂道を上りきると、視界いっぱいに宮古島の南海岸が広がる。小高い丘の上に立つこのカフェの一番の魅力は、公式サイトも掲げる海を望むロケーションだ。

テラス席には、さんごを敷き詰めた床が広がる。地元のきび丸豚や宮古島産もずくを使ったバーガー、宮古島産小豆100%のかき氷など、添加物を控えたメニューが並ぶ。

実際に訪れた旅行者からは「子どもを遊ばせられた」という声（ハンモックや畳席の利用体験）も見られ、子連れの旅で少し長居できる場所を探しているなら候補にしたい。景色を独り占めできる静かな時間は、デートの締めくくりにも向いている。

坂を上りきった瞬間に広がる景色は、写真だけでは伝えきれません。ゆっくり過ごす時間ごと、旅の一部にしてほしい一軒です。

✅ 公式サイト確認情報：住所―沖縄県宮古島市上野字新里1214　営業時間‑11:30〜17:00　定休日―月曜・木曜　電話― 0980-76-2674

南部の絶景を堪能したら、街へ戻ってラストの一軒。仕上げに欲しいのは、軽やかな甘さだ。

6. RICCO gelato｜島の素材が香る本格ジェラート

MIYAKO DAYS PICK｜素材にこだわる一杯

下里通りに立つ、緑の看板が目印の一軒。マンゴーや紅芋といった定番だけでなく、ミントなど島の農産物を生かしたフレーバーまで並ぶジェラート店だ。

コーンは自家製で毎日焼き上げ、サクサクの食感が持ち味。卵は地元の養鶏場から仕入れ、コーンには国産バターを使うなど、素材にこだわった一杯を、店は「素材の味がはっきり分かるように」作っているという。

観光の合間に、ちょっとひと休みしたいなら。人気フレーバーには黒糖、紅芋、マンゴー、泡盛レーズンなどがある。

観光の合間に立ち寄って、フレーバーを選ぶ数分間も楽しい時間。荷物にならないデザートとして、旅の締めくくりにもおすすめです。

✅ 公式サイト確認情報：住所―沖縄県宮古島市平良下里550　営業時間‑11:00〜18:00（季節により変動あり）　定休日―不定休（Instagram・公式サイトで告知）　電話― 0980-73-8513　公式サイト― https://ricco-gelato.com/

訪問前に確認しておきたいこと

まとめ

古民家でそばをすする北部の朝、漁港の風を感じる港町の昼、坂の上に広がる南海岸の景色――宮古島のランチは、店を選ぶことが、そのまま一日の旅先を選ぶことになります。次に宮古島を訪れる日、あなたはどのエリアから旅を始めますか。

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・宮古島グルメトップ

よくある質問

掲載順に決まりはありますか？

掲載順は宮古島を北部から南部・市街地へ巡る移動ルートに沿って紹介しており、人気順やおすすめ度によるランキングではありません。

記載している営業時間や定休日はいつ時点の情報ですか？

記事内の営業時間・定休日は2026年8月時点の情報です。行列店や不定休の店舗もあるため、訪問前に各店舗の公式サイト・SNSで最新情報をご確認ください。

雨の日でも行きやすいお店はありますか？

屋内造りのにいまそば・沖縄そば まるかみは、雨の日でも比較的安心して利用しやすいお店です。

行列を避けるにはどうすればよいですか？

にいまそば・沖縄そば まるかみなど人気の沖縄そば専門店は、開店直後や売り切れ次第終了となる場合があるため、早めの来店がおすすめです。

子連れでも利用しやすいお店はありますか？

島cafeとぅんからやは、実際に訪れた旅行者から「子どもを遊ばせられた」という声があり、子連れでも少し長居しやすいお店として紹介しています。

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出典・参考情報

• にいまそば：予約サイト掲載情報（参考値）／公式Instagram（@niimasoba）
• みなと食堂：予約サイト掲載情報（参考値）
• 沖縄そば まるかみ：予約サイト掲載情報（参考値）
• スナヤマカフェ：予約サイト掲載情報（参考値）
• 島cafeとぅんからや：公式サイト確認情報
• RICCO gelato：公式サイト確認情報（https://ricco-gelato.com/）
• 営業時間・定休日の情報確認時点：2026年8月